{"id":1412,"date":"2019-08-02T11:52:37","date_gmt":"2019-08-02T11:52:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.evacrea.it\/?p=1412"},"modified":"2019-08-02T11:52:37","modified_gmt":"2019-08-02T11:52:37","slug":"insalata-di-ceci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.evacrea.it\/?p=1412","title":{"rendered":"Insalata di ceci"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:center\">Oggi avevo voglia di qualcosa di leggero, fresco ma sostanzioso, allora ho aperto il frigo, avevo l\u00ec una fetta di melone avanzata e mi \u00e8 venuto un flash: faccio un insalata fredda e gli aggiungo il melone, cos\u00ec visto che ier sera ho raccolto nel mio orto un sacco di pomodori ( che io adoro) e qualche cetrioli ho messo insieme altri ingredienti ed ecco qua il pranzo pronto, qui sotto la ricetta:<\/p>\n\n\n\n<p>Ingredienti<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Una scatola piccola di ceci lessati ( o se preferite cotti da voi)<\/li><li>una manciata di pomodorini pachino<\/li><li>un piccolo cetriolo<\/li><li>olive nere denocciolata<\/li><li>una fetta di melone<\/li><li>semi di girasole e di zucca<\/li><li>un ciuffo di basilico fresco<\/li><li>Olio e.v.o<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Procedimento<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\">Semplicemente scolare e sciacquare bene i ceci, tagliare i pomodorini lavati e il cetriolo, tagliare le olive, mescolare questi ingredienti e condirli con un p\u00f2  d&#8217;olio, tagliare il melone e il basilico aggiungere i semi e condire tutto insieme, non ho aggiunto sale perch\u00e8 per me v\u00e0 gi\u00e0 bene cos\u00ec, ma se qualcuno preferisce pu\u00f2 aggiungerlo. Adatta a chi \u00e8 vegetariano o a chi non piace la carne e che vuole qualcosa di diverso come gusto, poi v\u00e0 b\u00e8 non ho inventato niente di nuovo, voglio solo condividere un&#8217;idea. Vi assicuro che \u00e8 un&#8217;insalata molto leggera e fresca ma allo stesso tempo sostanziosa, poi ognuno come al solito pu\u00f2 aggiungere quello che meglio crede o togliere quello che non piace, provare per credere&#8230;..<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-layout-flex wp-block-gallery-1 wp-block-gallery columns-2 is-cropped\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7103-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"1405\" data-link=\"https:\/\/www.evacrea.it\/?attachment_id=1405\" class=\"wp-image-1405\" srcset=\"https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7103-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7103-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7103-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7104-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"1406\" data-link=\"https:\/\/www.evacrea.it\/?attachment_id=1406\" class=\"wp-image-1406\" srcset=\"https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7104-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7104-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7104-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7112-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"1411\" data-link=\"https:\/\/www.evacrea.it\/?attachment_id=1411\" class=\"wp-image-1411\" srcset=\"https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7112-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7112-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7112-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7111-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"1410\" data-link=\"https:\/\/www.evacrea.it\/?attachment_id=1410\" class=\"wp-image-1410\" srcset=\"https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7111-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7111-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7111-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oggi avevo voglia di qualcosa di leggero, fresco ma sostanzioso, allora ho aperto il frigo, &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1411,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[108],"tags":[151,150],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.evacrea.it\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_7112.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.evacrea.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1412"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.evacrea.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.evacrea.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evacrea.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evacrea.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1412"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.evacrea.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1413,"href":"https:\/\/www.evacrea.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1412\/revisions\/1413"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evacrea.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.evacrea.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evacrea.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evacrea.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}